ทำความรู้จัก แอปเปิ้ล ไซเดอร์ ประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

แอปเปิ้ล ไซเดอร์

ในโลกนี้ คงมีมีใครไม่รู้จักกับแอปเปิ้ล แน่นอนว่าการรับประทานก็รับประทานเป็นชิ้น เป็นลูกๆ ไป แล้วคุณเคยได้ยินคำว่า แอปเปิ้ล ไซเดอร์ หรือไม่ รู้ไหมว่ารูปร่างของมันเป็นอย่างไร มันมีประโยชน์หรือไม่ ใช่ผลไม้อย่างที่คุณเข้าใจไหม ในบทความนี้จะทำให้คุณได้รู้จักกับ แอปเปิ้ลไซเดอร์ ให้มากขึ้น

แอปเปิ้ล ไซเดอร์ ลดพุง

แอปเปิ้ล ไซเดอร์ คืออะไร

แอปเปิ้ล ไซเดอร์ เป็นสารที่มีลักษณะเป็นของเหลวประเภทหนึ่ง ที่เกิดจากการหมักผลแอปเปิ้ลกับกรดอะซิติก และกรดซิตริก  บ้างก็เรียกว่าน้ำส้มสายชูที่ผลิตมาจากแอปเปิ้ล โดยรสชาติและกลิ่นของเจ้าน้ำแอลเปิ้ลไซเดอร์ที่ก็จะมีลักษณะเฉพาะตัวมาก ปัจจุบันมีวางขายหลายแบรนด์ และแต่ละแบรนด์ก็จะมีส่วนผสมที่แตกต่างกันไป

การค้นหาที่เกี่ยวข้องกับ แอปเปิ้ลไซเดอร์
วิธีกินแอปเปิ้ลไซเดอร์ ลดพุง
แอปเปิ้ลไซเดอร์ คีโต
แอปเปิ้ลไซเดอร์ กรดไหลย้อน
แอปเปิ้ลไซเดอร์ 7-11
แอปเปิ้ลไซเดอร์แบบเม็ด
วิธีทําน้ําแอปเปิ้ลไซเดอร์

ประโยชน์ของ แอปเปิ้ลไซเดอร์

หากจะพูดถึงประโยชน์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์ แล้วหละก็ถือว่าเป็นสารที่มีประโยชน์อย่างหลากหลาย เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิด โดยจะสามารถมารถจำแนกประโยชน์ออกเป็นแต่ละด้าน ดังนี้

แอปเปิ้ล ไซเดอร์ กรดไหลย้อน

  • ลดหุ่นควบคุมไขมันในร่างกาย จากการวิจัยในกลุ่มตัวอย่างขนาดเล็ก พบว่าเจ้า แอปเปิ้ลไซเดอร์ จะช่วยทำให้ผู้ที่ดื่มจะอิ่มอาหารได้เร็วขึ้น ลดการอยากอาหาร อันเนื่องมาจากเจ้ากรดอะซิติกเป็นส่วนสำคัญ นอกจากนั้นน้ำหมักน้ำส้มสายชูประเภทนี้ ช่วยลดระดับไขมันหรือไตรกลีเซอร์ไรด์ในร่างกายให้น้อยลงด้วย
  • การรักษาโรค แอปเปิ้ลไซเดอร์ มีส่วนช่วยในการรักษาโรคเบาหวานของผู้ป่วย โดยจากการวิจัยพว่าการที่เรารับประทานแอปเปิ้ลไซเดอร์ในช่วงรับประทานอาหาร จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดน้อยลง เนื่องจากกระอะซิติกที่อยู่ในน้ำหมักแอปเปิ้ลไซเดอร์นั้นทำงานได้ไวขึ้น และยังพบว่าน้ำหมักประเภทนี้ยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ด้วย เพราะช่วยในการกำจัดเชื้อแบคทีเรียบริเวณลำคอนั่นเอง
  • เป็นผลิตภัณฑ์เสริมความงาม นอกจากการช่วยในเรื่องการลดหุ่น ควบคุมไขมันในร่างกายแล้ว ไอ้เจ้า แอปเปิ้ลไซเดอร์ ยังช่วยในเรื่องความสวยความงามได้อีกด้วย เช่น น้ำมาผสมน้ำเปล่า เพื่อทำเป็นโทนเนอร์เช็ดใบหน้า จะช่วยให้ใบหน้าสะอาดหมดจด พร้อมต่อการบำรุงผิว และแต่งหน้า รวมทั้งยังสามารถช่วยลดริ้วรอยได้ในคราวเดียวกัน ช่วยรักษาสิว โดยการนำแอปเปิ้ลไซเดอร์เจือจางกับน้ำเปล่า และแต้มบริเวณหัวสิว โดยกรดอ่อน ๆ จะช่วยให้หัวสิวยุบลง และกรดในแอปเปิ้ลยังช่วยยับยั้งการเกิดรังแค โดยเชื่อว่ากรดดังกล่าวนี้จะเป็นตัวยับยั้งการเจริญเติบตัวของเชื้อรา Malasseziaซึ่งเป็นเชื้อที่ก่อให้เกิดรังแคในอนาคต

แอปเปิ้ล ไซเดอร์ คีโต

ข้อควรระวัง

  • การวิจัยในเรื่องสรรพคุณของ แอปเปิ้ลไซเดอร์ ยังมีข้อจำกัด และยังไม่ใช่งานวิจัยขนาดใหญ่ ดังนั้นการใช้ควรต้องคำนึงถึงปัจจัยต่าง ๆ ด้วย
  • แอปเปิ้ลไซเดอร์ มีผลกับยาบางชนิด รวมทั้งยาเบาหวานด้วย ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนการบริโรค
  • เนื่องจากแอปเปิ้ล ไซเดอร์ มีฤทธิ์เป็นกรด ดังนั้นหากรับประทนมากเกินไป จะทำให้มีอาการถ่ายท้องได้ ดังนั้นว่าที่คุณแม่ หรือคุณแม่ที่ยังให้นมเจ้าตัวน้อยอยู่ ไม่ควรรับประทาน